5分钟低卡香橙烤吐司

作者： kunkun吃不胖

早餐是一天最期盼的一餐，冬天需要快手早餐，因为能在起床后带来去工作的效率

用料

• 牛奶 20克
• 鸡蛋 一个
• 橙子 2片
• 全麦吐司 2片
• 低脂芝士片 1片

5分钟低卡香橙烤吐司的做法步骤

步骤 1

一个鸡蛋打散➕20ml 牛奶 搅拌均匀

步骤 2

放入全麦吐司浸透，如果普通吐司 20分钟吸饱蛋液就可以 ，全麦可以过夜

步骤 3

橙子洗净去皮 切两片，其中一片切成4片

步骤 4

泡好的吐司放入盘子，摆上芝士片和橙子片

步骤 5

送入烤箱180度 10分钟 软嫩香甜！喜欢脆脆口感的烤15分钟！

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步骤 6

步骤 6

剩下的橙子不浪费 一杯无糖酸奶➕橙子一起 ！早餐饱饱的！还低卡！

菜谱创建时间：2020-12-10 13:15:16