🐖青榄麦冬沙参炖瘦肉🐖—秋冬广式炖汤❗️清咽利喉❗️喉咙好舒服❗️

作者： 鱼猫厨房

用料

• 瘦肉 500克
• 青榄 10-15颗
• 麦冬 15克
• 沙参 15克
• 盐（可不加） 适量

🐖青榄麦冬沙参炖瘦肉🐖—秋冬广式炖汤❗️清咽利喉❗️喉咙好舒服❗️的做法步骤

步骤 1

新鲜猪瘦肉，清洗干净后我直接用热水烫一下，没有汆烫。当然也可以出水汆烫一下的。

步骤 2

青榄清洗干净后，用剪刀在表面划上几道，让味道可以更容易出来。

步骤 3

麦冬和沙参清洗干净，沙参可以剪成小段。

步骤 4

把瘦肉、青榄、麦冬和沙参放进炖锅里，注入热水。

步骤 5

盖上盖子，小火隔水炖2个小时。

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步骤 6

步骤 6

最后下盐调味，按自己口味也可以不加盐。开！动！咯！

菜谱创建时间：2020-12-09 22:56:13