先煮意面,一般需要10分钟左右,煮面时放点盐和橄榄油,煮到快出锅前放进西兰花一起汆烫一下。出锅用凉水过一下。
煮面的同时开始做白酱,白酱的配料就是黄油:面粉:牛奶=1:1:10。我们三个大人吃,黄油35克的用量。
同比例的面粉。
按比例的牛奶,喜欢稀一点的牛奶放到12份。
冷锅下黄油,小火熬到黄油融化,切记别煮大了容易焦。
黄油完全溶化后加入面粉,搅拌均匀。
倒入牛奶,加一点盐,小火继续不停搅拌。注意会有面粉小疙瘩及时捣碎,直到形成糊状,关火待用。
洋葱切丁,下橄榄油煸炒
再加入蘑菇丁
加入海鲜
最后加入面条,继续翻炒,加盐调味,最后倒入白酱,撒点黑胡椒。
出锅后撒上马苏里拉芝士,磨一点黑胡椒。完成!