降压降脂养胃葛根板栗筒骨汤

作者： 李小厨食堂

现代生活条件好了，大鱼大肉顿顿有，三高人群也多了起来，那么有什么食疗方法可以缓解三高呢？大家不妨可以试试这道葛根板栗汤。

用料

• 姜 1片
• 盐 5克
• 绿稻人崧源一号粉葛根 450g
• 板栗🌰 150克
• 猪筒骨 250克
• 清水 适量

降压降脂养胃葛根板栗筒骨汤的做法步骤

步骤 1

把粉葛根去皮切块（我买的是绿稻人崧源1号粉葛根，比较粉糯，无渣，甘甜，淀粉足，品质和口感都比较好）

步骤 2

把切好的粉葛根和板栗肉（买剥好的）、猪筒骨➕一片姜，一起放进电高压锅里（➕适量水按煲汤键25分钟即可）

步骤 3

煲好后，加一丢丢盐调味即可，别的调味料什么都不用加，汤就很甜了哦

菜谱创建时间：2020-12-06 18:03:21