羊排切块后清水浸泡一小时,去除血水。
胡萝卜、黄萝卜、洋葱 该切条切条,切丝切丝后备用。
羊排浸泡的同时大米也一边浸泡(1小时)米吃足水后烧手抓饭才能熟,不然容易夹生。
羊油润锅后,下羊排翻炒。没有羊油可以切一点羊排上肥肉小火先煸出羊油。
羊排翻炒断生后下入洋葱一同翻炒,洋葱也有去膻去腥的作用。
洋葱炒软后加入红黄萝卜,加盐调味!!!盐比日常炒菜多一些(10g左右吧)。然后一同翻炒。
翻炒一会儿倒入热水,盖过锅里食材就行。大火烧开后小火煮15分钟左右。
将泡米水全部倒出,用手指量下米的高度,水量比它高一个一节就行。捞出羊排,红黄萝卜,洋葱盖在米上。将锅内煮的汤汁适量浇入电饭煲。按下煮饭键就行。
热腾腾的手抓羊排饭就出锅啦\(//∇//)\满屋飘香。米饭粒粒分明包裹着羊油,羊肉肥美鲜嫩。一碗不过岗🙈🙈🙈