减脂低脂 超简单/无油无糖红薯肉松磅蛋糕

作者： 是shu啊shu

真的超级简单！预热烤箱的时间 就能做好！ 这样一个磅蛋糕是641卡 我切了10块 早餐吃3块190卡再配个喝的完全没问题！

用料

• 红薯一个 300g左右
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 60克
• 全麦面粉 45克
• 亚麻籽粉 5克
• 泡打粉 3克
• 黑芝麻 —
• 无糖肉松 3克

减脂低脂 超简单/无油无糖红薯肉松磅蛋糕的做法步骤

步骤 1

180度烤箱预热 红薯压成泥

步骤 2

加入所有粉类和鸡蛋

步骤 3

加黑芝麻 肉松搅拌均匀

步骤 4

倒入磨具（本来要倒入吐司磨具 但吐司的太大了）这个是0.7升长20.7cm高5cm宽13.5 cm的磨具 只倒了8分满

步骤 5

180度40分钟左右 拿出来趁热切一块软软的

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步骤 6

步骤 6

早餐切三块 切好放烤箱180度2分钟 烤一下更好吃！外焦里嫩 带有肉松微微的咸。

步骤 7

抹上无糖酸奶 洒上全麦苏打饼干 摆上自己喜欢的水果～

步骤 8

三片是190卡！再来杯牛奶完全没问题🥳

菜谱创建时间：2020-12-01 10:24:02