煮茶： 往容器里加茶叶和适量水 用小锅煮开后转小火煮五分钟左右再焖会儿 或者像我一样用微波炉 找一个深一些的容器 加茶叶和水 高火煮开后转中小火（如美的P50档位）煮五分钟 关着微波炉门再焖会儿 （可以一次性多煮一点儿 兑着牛奶可以慢慢喝一下午～） 茶用什么取决于你的口味 金骏眉煮出来就是红茶奶茶 我今天用了铁观音 清淡些 不加增味就是一杯无糖奶绿
找一款你喜欢的增味产品 有些甜味会比较搭 我这里用了零卡的桃子味吸吸果冻
杯子里兑入煮好的茶、牛奶（也可以用豆浆啊椰奶啊等各种液体）再加上果冻 一杯健康低卡的增味奶茶就好啦～（注意茶温度不要过高 不然果冻会化…） 如果你也用了桃子味果冻和铁观音 那恭喜你 你做出一杯白桃乌龙～～～ 其他搭配： 咖啡味果冻+牛奶+红茶 各种水果味果冻+红茶+椰奶/豆浆/牛奶 果冻也可以考虑用魔芋精粉、白凉粉等自制 更复杂 这里就不说啦