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我很丑,但我很好吃—消化紫薯泥、奶酪滴紫薯奶酪豆沙包

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最近减脂调整饮食结构,备了许多紫薯、奶酪,周末决定统一处理掉,没想到味道赞极了。 全程无水无糖,加豆沙是为了给娃吃。 我不会做面包,每次组织都不太好,也没有耐心搞膜,希望懂得人能给我一些指导升华一下方子。 当前就是很好吃,但卖相实在是一般啊。

用料

我很丑,但我很好吃—消化紫薯泥、奶酪滴紫薯奶酪豆沙包的做法步骤

步骤 1

蒸了许多紫薯当主食和零食,不小心买多了,做个面包试试

步骤 2

除黄油和奶酪外,所有食材放到主锅里,直接上揉面模式。 我用了小美,没有工具的亲可以搅拌成泥揉起来。

步骤 3

图一是加黄油和奶酪前的,图二是直接加了奶酪和黄油后,继续揉面5分钟,图三是最后整形出来的成品。

步骤 4

这是分装奶酪时剩余的底,为了让孩子吃,各种办法适应起来。如果没有奶酪,可以直接不放,或者加20ml牛奶。

步骤 5

因为里面有香蕉,面团颜色不好看。放在烤箱里37℃,加一杯热水加湿,低温发酵40分钟。 或者放在冰箱里冷藏一夜。 长到了2.5倍大?

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步骤 6
步骤 6

分成三坨(我总是分不匀呀)

步骤 7

擀长,卷成3卷,用保鲜膜盖上,松弛20分钟

步骤 8

分成6段,再擀成牛舌

步骤 9

上面铺满豆沙,卷起来。 我自己吃的是啥都没有哦。

步骤 10

放到盒子里,表面撒点黑芝麻 这个锡纸盒子是以前烤东西买的,结果回来不大不小很鸡肋,发现烤面包倒是很好,还可以N次循环用。 继续放到烤箱低温发酵40分钟(不发会怎样呢?烤面包比蒸馒头麻烦好多啊,组织还总是搞不好)

步骤 11

180℃,上下烤,18分钟 成品 因为有香蕉,上面焦焦的脆壳都是香蕉味儿,特别香

步骤 12

这是没有豆沙馅的,全是香蕉的香味 吃一个,犒劳自己坚持半个月每天跑5km,离目标又近了一些。

步骤 13

这是娃吃的,一人一个抢着吃

我很丑,但我很好吃—消化紫薯泥、奶酪滴紫薯奶酪豆沙包的小贴士

这个方子可以没有奶酪,加20g牛奶,放到吐司盒里烤吐司,早餐四口人吃掉一整枚。

菜谱创建时间:2020-11-28 19:55:44
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