空气炸锅烤鸡腿【蜜汁琵琶腿】

作者： Vivian-babe-

❗你造吗❓ 🍗琵琶腿🉑是减脂餐中的扛把子😎 🍗琵琶腿去皮，卡路里比鸡胸肉还要低🤩 ———————————————————————— 👏🏻👏🏻不放油，用空气炸锅烤，还会析出鸡腿中的油分~~ 吃起来超安心，赶紧安排上🥰🤗

用料

• 琵琶腿 4只
• 生抽 3勺
• 老抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 1勺
• 盐 1勺
• 蜂蜜 2勺
• 黑胡椒 1勺
• 老姜 10片左右
• 大葱 1/3根 切丝
• 白芝麻（烤时加） 适量

空气炸锅烤鸡腿【蜜汁琵琶腿】的做法步骤

步骤 1

琵琶腿洗净，将皮撕掉，用刀划几个口子，加入除白芝麻以外的所有调料，抓匀腌制（可放冰箱腌一晚上 第二天烤，这样更入味）。⭐蜂蜜一定要加，这可是蜜汁的关键⭐

步骤 2

睡前我将腌料倒走一大半放入冰箱，只剩了个底，避免过咸(事实证明一点都不咸🤨下次可多留点腌料)。

步骤 3

将腌制好的琵琶腿放入空气炸锅，（怕锅油 懒得洗锅的，可以铺一层锡纸or烘焙油纸，但由于空气炸锅的制作原理是 让风内循环起来，类似于 像吹风机一样吹，为了更均匀我就没放锡纸)🕰空气炸锅180°，先烤10-13分钟拿出，待会翻面继续烤。

步骤 4

拿出来刷蜂蜜🍯撒白芝麻👏🏻👏🏻👏🏻(蜂蜜用一大勺就行，多了浪费~~如果蜂蜜很稠，就加少量水稀释搅匀后涂抹）

步骤 5

两面都刷好蜂蜜🍯撒上芝麻~~翻面继续烤，180°，10-15分钟🕰

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步骤 6

步骤 6

完成~香飘满屋~迫不及待开动~

步骤 7

亮相一下❤我卡哇伊の哆啦A梦空气炸锅

空气炸锅烤鸡腿【蜜汁琵琶腿】的小贴士

小tips：每个空气炸锅脾气不一样，所以才写了个时间区间~~要多多摸索一下自己的锅呀~~总体来说20-25分钟都能烤好❤

菜谱创建时间：2020-11-28 15:44:54