用APP打开

减肥神器—红薯面全麦馒头

9711人浏览 172人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 一瓣月光
很喜欢红薯面粉(也叫地瓜面粉)的味道,红薯面粉不是红薯淀粉,这是红薯擦成片晒干后磨成的粉。我网购了5斤,网上搜了很多做法,又增加了自己的创意,加谷朊粉,呵呵,蒸出来没那么黑,但是味道挺好!吃这种馒头不长肉肉!!!发菜谱只是为了自己记录一下,以后想做时翻出来看看。不喜欢的可以不看,我不是专业人士,有很多不足的地方,请见谅!

用料

减肥神器—红薯面全麦馒头的做法步骤

步骤 1

把红薯面粉、谷朊粉和全麦面粉混合均匀。

步骤 2

温牛奶加入酵母静止一会,因为全麦面粉是婆婆妈自己磨的,本以为500克面粉加255克牛奶就行,结果太干了,尝试着加水,一共又加了100克。

步骤 3

和好后还是不算软。喜欢软的自己加水吧我做过也好吃。

步骤 4

面发的没有二倍大,可能是都是粗粮的原因?揉匀排气,2克碱面加水融化,加进面团继续揉均匀,分成80克左右的剂子,11个。用擀面棍擀面团比手揉的排气好!放在有温水的锅里二次醒发30分钟。

步骤 5

开始蒸馒头,上汽后调至中小火,蒸30分钟,再关火焖5分钟。吃着有红薯面粉的香甜,一会就吃了一个。

菜谱创建时间:2020-11-28 14:01:30
打开App收藏