十全大䃼菜：材料香菇(12朵）切片、红萝卜切块l小碗、银耳1小碗泡发待用，麻油或者香油，先将炒锅烧热把油放锅里马上放香菇、翻炒一下后放大红萝卜炒够10分钟完后加水、水开后放银耳煮绸绸后可放盐、鸡精即可，随自己口味。 大䃼汤一个月只能吃10次，吃一次相当于吃五棵高丽参，这是古胜先闲留下的方子，由我的恩师传播出来供大家享用，香菇主要提高免疫力，延缓衰老、防癌、美容养颜，归胃经。红萝卜降脂改善贫血、促进肾骼增长，增加免疫功能，降糖，利隔，宽肠、健脾消食、补肝明目、透疹、降气止咳，清热解毒。银耳，清热健胃、护肝解毒、有较高的蛋白质，老少皆宜，素食主义者首选
应该也可以用别的萝卜