刚出锅的新鲜米饭一小半碗。
视米饭干稀程度,添加足够淹没饭那么多的水(后续虽然要加液态蛋黄,但蛋黄本身吸收水分,所以水可适当加多),再入蒸锅回蒸15分钟。
鸡蛋磕开,下接一碗。双手各持半个蛋壳,左右来回倒腾,蛋白自动流进碗里,蛋黄留在蛋壳中。
取出蒸锅里的双蒸米饭,倒入蛋黄,搅拌均匀,用擀面杖或勺子捣碎成泥状。
再次放进蒸锅,续蒸5分钟后闷上3分钟。
出锅。热乎乎、软绵绵、黄灿灿、历经双蒸的蛋黄饭,宝宝可以开吃了!
婴幼儿,特别是未满周岁的宝宝,脏腑发育不全;抵抗力较弱;又不能或不会表达自己对味道的感觉,所以,宝宝餐应比照母乳那种清淡、微甘甜、不咸不油腻的口味,不宜用糖、盐或香油等调味。