润肺 清热解毒橄榄鲫鱼汤

作者： 木子李ls

作为一潮汕人 对橄榄是情有独钟，而今天这道橄榄鱼汤，有被惊艳到哦！你值得一试，润肤 止咳 清热解毒 降三高等功效！家有老人小孩都适合喝！

用料

• 鲫鱼 1条
• 青橄榄 10颗
• 姜 5片
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 热水 适量

润肺 清热解毒橄榄鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

1：准备一条鱼洗干净 橄榄洗干净对半切，生姜几片

步骤 2

2:热锅 下油 下姜片 鱼放入煎，不急着翻哦，让它慢慢煎到一面到金黄再翻面煎！

步骤 3

3:煎到这程度就差不多了

步骤 4

4:很多人都说自己煮的鱼汤怎么不奶白，这步是关键哦！倒入热水开大火 让它沸腾吧

步骤 5

5:加入青橄榄

展开全部

步骤 6

步骤 6

7:中小火煮15分钟 加入盐和少许鸡精

步骤 7

奶白 美味的鱼汤就完成了～真的是非常鲜美

润肺 清热解毒橄榄鲫鱼汤的小贴士

鱼洗时要把肚子里面黑色的洗干净了，这样才不会腥，不需加料酒 有姜就够了！

菜谱创建时间：2020-11-26 23:10:57