苹果除湿汤

作者： 围裙麻麻的爱

因为体内湿气重，自己又不爱吃生姜，家里苹果又多，于是衍生了次汤。最近也就当早餐了，每天熬一锅，12点前喝完。

用料

• 苹果 1个
• 红枣 6颗
• 枸杞 6粒
• 生姜 4～5片
• 黑糖 20克

苹果除湿汤的做法步骤

步骤 1

生姜切丝

步骤 2

锅里加水放入红枣和生姜烧开，因为枣比较干，所以放早点，生姜放早点能最大限度的熬出姜味。

步骤 3

苹果切滚刀块，加入枸杞

步骤 4

水开倒进去中火烧开，转小火熬15～20分钟，苹果软了即可

步骤 5

放入红糖块，化开关火，盖上盖子捂五分钟。因为我用砂锅熬，所以关火了里面还咕咚咕咚

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步骤 6

步骤 6

我用这样的，反正家里有啥放啥吧，只要不是白糖和冰糖就行

步骤 7

盛一碗酸甜味扑鼻而来，大冬天喝一碗身上暖暖的，家里有暖气，喝完感觉好热

步骤 8

给自己配个脆皮肠+小菜+周至猕猴桃+金沙黑芝麻花卷，一顿丰盛的早餐太满足了

苹果除湿汤的小贴士

不要用高压锅，尽量砂锅或者普通锅都可以 根据自己苹果大小可以加东西，我的苹果300克左右，一个人煮的时候没放完，所以苹果块大概就是180左右

菜谱创建时间：2020-11-26 09:00:50