低脂高蛋白的减肥菜，凉拌柠檬虾

作者： 宁莀妈咪

全家人都爱吃的凉拌柠檬虾，有多少都不够！

用料

• 虾 20只
• 蒜沫 适量
• 葱花 适量
• 辣椒粉 1勺
• 小米辣 适量
• 白芝麻 适量
• 食用油 适量
• 生抽 2勺
• 醋 2勺
• 糖 1小勺
• 盐 1小勺

低脂高蛋白的减肥菜，凉拌柠檬虾的做法步骤

步骤 1

虾去掉虾头和虾线

步骤 2

下锅煮变红煮2分钟

步骤 3

捞出过凉水，肉更紧致

步骤 4

剥去虾皮

步骤 5

葱，蒜，辣椒。白芝麻，小米辣混合倒入适量烧热的食用油

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步骤 6

步骤 6

生抽2勺

步骤 7

醋2勺

步骤 8

糖1小勺，盐1小勺

步骤 9

大碗中放入4片柠檬

步骤 10

倒入调好的酱汁

步骤 11

放入香菜

步骤 12

放入虾仁翻拌均匀，腌制10分钟开吃

低脂高蛋白的减肥菜，凉拌柠檬虾的小贴士

减肥必选的菜哦，

菜谱创建时间：2020-11-24 14:05:06