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秋季降噪润肤粥

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作者: 小贞320
肉糜黄瓜粥 适合9个月以上宝宝添加 这道玉米和黄瓜的搭配的肉糜粥,黄瓜味道清香,富含维生素和钾。黄澄澄的玉米一看就非常有食欲

用料

秋季降噪润肤粥的做法步骤

步骤 1

大米浸泡2小时。 ps:大米提前浸泡,能够大米中多种酶的产生,这些活性物质对人体健康和营养的吸收非常有益。

步骤 2

放入奶锅中,加足够量的水,煮至软烂。 ps:在煮粥的时候,可以处理其他食材,节约做辅食的时间哦~

步骤 3

猪里脊切小块。

步骤 4

猪里脊冷水入锅,放入姜片去腥,煮熟后撇去浮沫捞出

步骤 5

里脊肉放入辅食机中搅碎,做成猪肉糜备用

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步骤 6
步骤 6

黄瓜削皮切成小粒。 ps:妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力,把黄瓜切成适合宝宝的大小

步骤 7

黄瓜放入粥中,搅拌均匀后继续熬煮

步骤 8

玉米粒剥皮。 ps:玉米粒放入冰箱速冻几分钟会更好剥哦~

步骤 9

去皮后的玉米粒切碎放入粥中,搅拌均匀后煮至软烂 。

步骤 10

猪肉糜加入粥中搅拌均匀,再煮2分钟后香喷喷的黄瓜粥就出锅了~

步骤 11

完成!

秋季降噪润肤粥的小贴士

有一些食物,比如玉米、南瓜、红薯、西红柿、胡萝卜以及苹果、橙子等水果。天然的香甜味,宝宝们都爱吃,跟其他食物搭配在一起,让整碗食物都美味起来,特别值得妈妈们借鉴。把这些食材,加到米粉里、粥里、面条里,或者加入其他宝宝不喜欢的辅食中总会格外获得小主们的青睐。 1:黄瓜皮中含有一种分解酶,会破坏维生素C的吸收,最好去皮后再使用哦! 2:煮粥的时间比较长,很多妈妈难以控制水米比例,9个月的宝宝在做这道辅食的时候米和水的比例可以控制到1:5的哦~ 3:猪肉冷水入锅,口感会比较松软,热水入锅会使肉质收缩变硬。

菜谱创建时间:2020-11-24 09:55:53
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