零脂肪蒜茄子🍆

作者： 妞妞_5a7o

想减肥的朋友可以多吃哦，好吃不长肉

用料

• 茄子 1个
• 大蒜 5瓣
• 酱油 1勺
• 盐 10克
• 辣椒油 按口味添加
• 香醋 2勺

零脂肪蒜茄子🍆的做法步骤

步骤 1

茄子已经切片，蒸锅内放水，把切好的茄子片放入蒸屉，凉水开始蒸就可以，15至20分钟。

步骤 2

蒸好后，茄子放凉装入盘中，小碗中放入切碎的蒜末、酱油、醋汁、盐、喜辣的放几滴辣椒油，将调味汁淋到茄子上，简单的蒜茄子就OK了

菜谱创建时间：2020-11-22 11:37:19