破壁杯倒纯净水700ml~ 银耳泡发洗净,撕成小朵,丢进去~ 雪梨用盐擦净削皮去芯切小块,连皮带肉丢进去~ 枸杞一小把丢进去~ 话梅3颗丢进去~ 冰糖丢进去~
🔛滋补汤模式~1⃣️小时
不用看火,等着开吃,淡淡的酸甜可口,银耳软还带点点脆,润嗓养肺~
上张存图~早一碗,晚一碗,有时吃到最后也可以用破壁机全部打碎,感觉喝的就是胶原蛋白~