暖身养胃 l 红枣枸杞小米粥

作者： 烟火间

营养丰富的红枣枸杞小米粥， 将枸杞、红枣和小米一同熬煮， 三者结合，具有健脾、补气、养胃、安神等多重功效， 口感微甜，特别适合秋冬寒冷的季节!

用料

• 沁州黄小米 100克
• 红枣 10粒
• 枸杞 1小把
• 冰糖 适量

暖身养胃 l 红枣枸杞小米粥的做法步骤

步骤 1

准备好需要的食材：

步骤 2

小米淘洗干净，先提前浸泡1小时

步骤 3

将锅中的水煮至冒泡，然后再将红枣和小米放进锅中开始煮，这样可以防止小米粥黏底糊锅喔~

步骤 4

大火烧开转小火大约20分钟，小米粥就很浓稠了，放入枸杞再煮3-5分钟

步骤 5

根据自己的口味添加适量冰糖煮到融化就可以啦

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步骤 6

步骤 6

喝一碗，暖胃、养人😍

菜谱创建时间：2020-11-19 17:33:30