用APP打开

姥姥的秋季养生菜 什锦全素

2650人浏览 81人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 懿粼
木耳 菠菜 补铁 荸荠去火 笋和荷兰豆补充粗纤维 看似平凡的食材巧手用酱料调出色香味 孩子能吃一大碗

用料

姥姥的秋季养生菜 什锦全素的做法步骤

步骤 1

荸荠洗净和荷兰豆切好

步骤 2

木耳泡发洗净

步骤 3

菠菜焯水时放一点油,然后捞出,切段

步骤 4

锅里面筋用水烫一下比较干净去油,然后切段

步骤 5

锅中加油,把面筋和笋丝加少许红烧酱油煸炒,盛出备用

展开全部
步骤 6
步骤 6

锅中加油,翻炒木耳和荸荠

步骤 7

再依次加入荷兰豆,面筋笋丝,最后在放入菠菜,加盐,鸡粉,少许耗油,翻炒出锅。

菜谱创建时间:2020-11-17 16:03:18
打开App收藏