鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐

作者： 辣妈家常小菜

用料

• 鸡胸肉 1块
• 西兰花 半朵
• 鸡蛋 1个
• 盐 2克
• 蚝油 1勺
• 味极鲜 1勺
• 十三香 半勺
• 葱 少许
• 姜 少许

鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉，西兰花切块放入料理机

步骤 2

打成泥状

步骤 3

放人鸡蛋，葱姜，十三香，蚝油，盐味极鲜

步骤 4

再次打泥状

步骤 5

把肉泥挤成丸子形状，冷水下锅煮

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步骤 6

步骤 6

水开，丸子浮起，煮熟捞出即可

步骤 7

丸子煮好了

步骤 8

在调个万能料汁即可

鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐的小贴士

蔬菜可以换成自己喜欢吃，胡萝卜，土豆，长山药等

菜谱创建时间：2020-11-17 09:23:39