阿胶核桃鲜鱼汤 补气 益脑 健肾

作者： 琴飞得以

专注食疗养生的琴子今天给大家带来的是一款营养满满的鲜鱼汤，适合全家一起享用，具有补气、益脑、健肾的功效，真的是美味又营养哟！做法也是特别的简易！

用料

• 福牌阿胶 10-20克
• 核桃仁 100克
• 桂圆肉 10粒
• 鲜鱼 1条
• 猪瘦肉 50克
• 生姜 4片

阿胶核桃鲜鱼汤 补气 益脑 健肾的做法步骤

步骤 1

现剥核桃仁😁并洗净备用

步骤 2

将鲜鱼洗净后用油煎至两面微黄，加入少许热水，然后将生姜、核桃仁、桂圆肉、猪瘦肉一起加入锅里炖，加清水2000毫升左右，大伙滚沸转小火煲一小时，再加入敲碎的福牌阿胶块2-3分钟，调味后出锅即可享用😊

菜谱创建时间：2020-11-16 14:22:53