红枣枸杞马蹄莲糖水
马蹄莲具有增强免疫力，润肠通便，促进生长发育，维持酸碱平衡，清热解毒，生津止渴之功效。
马蹄莲洗净，去皮，切片（切片，因为熟得快，吃的方便）
适量的冰糖和红枣，水开炖煮十几分钟，加入枸杞再煮2分钟即可。