红豆薏米饼干

作者： 大阳食记

无油无糖的代餐饼干

用料

• 赤小豆 100克
• 薏米 100克
• 全麦面粉 100克
• 水 适量

红豆薏米饼干的做法步骤

步骤 1

赤小豆提前一夜泡上 泡好后用电饭煲蒸熟（水淹没赤小豆，并高一个指头，就行）

步骤 2

薏米洗干净 倒入锅里炒熟，炒至变色（有点发黄即可） 炒熟后放入搅拌机打成粉末

步骤 3

蒸熟的赤小豆、打好的薏米粉、全麦面粉放入一个盆中 倒入水（三者能团成较软的面团即可） 然后擀成大片，分切成小片（薄厚都可以，都能烤脆） 磨牙零食就做好了！超级简单，看电视必备！！！

菜谱创建时间：2020-11-15 11:38:09