桃胶皂米角银耳羹@秋冬季☞润肤养颜

作者： 五味女先生

天冷了，皮肤很干燥，皂米角和银耳、桃胶,银耳一起做成甜品汤，富含植物胶原蛋白和各种维生素，低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、养颜护肤，还能静心补气，给自己的父母炖上一锅吧。

用料

• 桃胶 20余粒
• 皂米角 20－30克
• 银耳 四分之一朵
• 冰糖 适量
• 纯牛奶 一瓶
• 红枣 3颗

桃胶皂米角银耳羹@秋冬季☞润肤养颜的做法步骤

步骤 1

取桃胶放适量水提前一晚泡发

步骤 2

取皂米角洗净，放适量水提前一晚泡发☺

步骤 3

泡发好的桃胶，好靓，因为是精剪的桃胶，泡发后没有杂质，免去了挑杂质的工序☺

步骤 4

泡发好的皂米角，粘稠的，出胶了☺

步骤 5

银耳洗净，剪小朵，浸泡一下好炖

步骤 6

全部放进炖锅，放适量水隔水炖1.5－2小时（此处没拍到银耳😌）

步骤 7

炖好，倒牛奶放冰糖，再炖十分钟左右即可

步骤 8

炖好啦

步骤 9

美味😍

步骤 10

赶快炖起来吧。

菜谱创建时间：2020-11-15 10:39:11