谁说素食不美味

作者： 瑜儿爱烘培

有蛋白 有碳水的素食超级营养健康 快试一下吧

用料

• 杏鲍菇 4个小
• 紫茄子 1个
• 鲜毛豆 150克
• 洋葱 适量个
• 蒜 2瓣
• 小米椒 适量个

谁说素食不美味的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

新鲜毛豆煮熟

步骤 3

杏鲍菇切丁綽水备用

步骤 4

洋葱蒜片爆香

步骤 5

放入茄子炒软（茄子提前切丁 用盐沙一些水）

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步骤 6

步骤 6

炒软

步骤 7

加入綽水的杏鲍菇

步骤 8

照图

步骤 9

放盐 酱油 蚝油调味 ，出锅 ，装盘 ！ 太香了

菜谱创建时间：2020-11-12 20:33:08