【第一款:红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊】 红枣2颗,核桃2个,黑米½杯,黑豆1杯,黑芝麻1杯,冰糖适量。 选择1000毫升容量,十分浓浆模式。
第一款的成品图 可乌发、补肾益精。黑芝麻黑米黑豆含有丰富维生素,微量元素和矿物质,能够提高机体免疫力。核桃益脑。
【第二款:红豆红枣紫米露】 红豆30克(¾杯),紫米30克(¾杯),红枣8颗,冰糖8颗(8克左右)。 选择1000毫升容量,十分浓浆模式。
第二款成品有浓郁红枣香。 红豆紫米红枣,传说中的美容三宝。补心血,健脾胃,除湿利气,很适合女性饮用。
【第3款:橙子雪梨汁】 梨200克,橙子100克,纯净水300毫升。 果蔬汁程序
第3款的成品 梨子润肺止咳、消炎下火、化痰清肺,橘子生津止渴、解油腻和消消化不良,提高抵抗力,降低胆固醇。
【第4款:燕麦核桃豆浆】 黄豆50g(1杯+3/4杯),核桃4个(30g),熟燕麦20g(1杯) 选择1000毫升容量,十分浓浆模式
第4款的成品,香浓的口感。 有益大脑健康,特别适合老人和小孩饮用。
【第5款:玉米紫米燕麦粥】 玉米渣半杯(20g),紫米1杯(40g),熟燕麦1杯(20g) 选择1000毫升容量,十分浓浆模式
可加糖可不加糖。燕麦粥有饱腹感~
【第6款:五谷杂粮豆浆】 大米、小米、玉米碴、麦仁米各半杯,大概15-20g左右。黄豆一杯30g。 选择1000毫升容量,十分浓浆模式。
浓郁的五谷豆浆,微量元素补充足~
【第7款:坚果豆浆】 每日坚果1袋(有腰果,杏仁,核桃,葡萄干,蔓越莓等等),黄豆1+½杯(45g) 选择600毫升容量,十分浓浆模式 (这次只做了二人份,如果三人喝可以放两杯黄豆,1000毫升容量)
浓郁美味,葡萄干在里面自带甜味,孩子喜欢~
【第8款:奶香玉米汁】 玉米一根,牛奶一盒(我用的250ml),十分浓浆模式,选择300ml容量,启动。 喜欢喝甜的还可以加冰糖。我没有加糖,玉米本身就有淡淡的甜味。 如果三人份可以选择容量500ml以上以及再加一根玉米。
煮着就能闻到玉米的香味~ 多吃粗粮好哟~
【玉米汁】 玉米一根,冰糖少许 1000ml,十分浓浆模式
相比加牛奶的那款,这款更清爽~
【绿豆燕麦牛奶】 燕麦片一杯,绿豆一杯,南瓜籽半杯,糯米半杯 600毫升,十分浓浆模式 做好之后加入牛奶一盒,冰糖少许
淡淡的绿色,清热又营养。