补气血安神汤茶（助眠）

作者： 百味糖馆

这款茶对失眠有很好的效果。 秋天是补气润肺好时节，人体五脏对应不同的季节，如果调身体，补脏器，就在那个脏器对应的季节调理，就会起到事半功倍的作用。（春对肝、夏对心、长夏对脾、秋对肺、冬对肾，） 请看后面小贴士的注意事项。

用料

• 灵芝 适量
• 人参 适量
• 枸杞 适量

补气血安神汤茶（助眠）的做法步骤

步骤 1

这个季节新鲜人参就上市了，每年我都会买点，这个季节正好可以补补气，调理肺。

步骤 2

有的太大，很难晒干，就给它切成片或小条，使用时也很方便，拿几片就行了。

步骤 3

灵芝切成小片，容易释放药味。

步骤 4

加上枸杞子，枸杞子补肝血，现在人手机不离手，都用眼过度，伤肝血，所以都是需要补肝血的。 干的都需要泡发一下再用，容易释放药性。

步骤 5

再沥水，放进煲茶壸加水，煲汤也是可以的。

补气血安神汤茶（助眠）的小贴士

这款对安神（睡不着觉）特别好！ 枸杞子：性平，微寒，补肾益精，养肝明目，补血安神，润肺止咳，降血压、血脂、糖作用。 灵 芝：性 平，味甘，安眼宁神，扶正固本，增强免疫力和抵抗力，还有护肝抗菌作用。 人 参：性微温，味甘，大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智，增强抵抗力及调节功能。 提示：脾胃虚寒的人慎用枸杞子，人参不要与藜芦同用。

菜谱创建时间：2020-11-10 17:44:27