雪梨百合炖冰糖

作者： biubiu的小生活

梨味甘而寒，养肺阴、清肺火，对于肺热、肺火引起的干咳无痰有一定的效果。 百合也是甘润、养肺阴、润肺燥，对于肺火上冲引起的干咳无痰，尤其是肺阴虚引起的久咳，时间比较长的咳嗽，百合有一定疗效。而且百合还可以滋心阴，有一定镇静安神的作用。 冰糖补脾胃、甘甜，也是归肺脾、养肺脾之阴的食物，而且它不温热、不助湿，和梨配在一起养阴清肺，化痰效果很好。

用料

• 梨 2个
• 百合 适量
• 冰糖 适量
• 枸杞 10粒

雪梨百合炖冰糖的做法步骤

步骤 1

准备两个胖胖的雪梨🍐 表皮用盐搓洗干净

步骤 2

给它们切头挖心，雪梨一定要挑大一点的

步骤 3

我是在炖盅蒸的 懒人做法不用看火 准备好一块小黄冰糖加五粒枸杞8片百合 放入雪梨中 里面不加水 雪梨外面加五分满水即可

步骤 4

五分满水拍不出 盖上盖子

步骤 5

设置时间2-2.5小时

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步骤 6

步骤 6

戳开就可以开动啦～润肺抗燥👍🏻

菜谱创建时间：2020-11-09 17:03:25