一大早的清热润肺雪梨汤

作者： Misa麻麻

11月的广州天气也是很魔幻的，可能今天短袖明天就毛衣了……在这种冷热交替或者换季干燥无比的时候，周末雪梨汤搞起来！我这两天感觉鼻子喉咙都干干痒痒的，昨天做了银耳羹（之前发过食谱可以翻翻）今天就花点点时间快手搞了个雪梨汤，大家走起~

用料

• 梨 1个
• 沙参 10克
• 玉竹 10克
• 百合 10克
• 枸杞 5克
• 冰糖 少许

一大早的清热润肺雪梨汤的做法步骤

步骤 1

准备雪梨一个，沙参玉竹枸杞我都是直接在药店买的，一袋袋挺方便的，每袋10克总量也很好控制，大家也可以买散装~这种东西都不贵，印象中一袋一两块钱，平时买个5袋10袋在家偶尔煲汤下点不错~百合TB买的一个叫楼上的品牌，品质确实是很不错

步骤 2

雪梨洗净削皮切小块，去掉芯~其他简单水洗一下，我的玻璃壶摔坏了~用电饭煲也一样哈~全部放进去

步骤 3

加水~小米电饭煲我设了自选30分钟~大家用其他电饭煲或者玻璃养生壶都可以，时间大约都在20到30分钟就可以~

步骤 4

当当当当~这就可以啦啦！加入少许冰糖融化一下就可以啦！喜欢更清淡的冰糖都可以不下，雪梨本身也有一点点甜~因为百合沙参玉竹这些滚开会有屑屑~电饭煲要尽快洗哈

步骤 5

来来~喝下去润到❤~

菜谱创建时间：2020-11-08 10:17:22