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元气黑豆浆

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作者: 有点搞扯唷
黑豆对男女健康很有帮助,纯黑豆的口感太单一,我喜欢加黄豆一起打。再增加了生燕麦和黑米来丰富口感和营养,枸杞是随心情加的(听专家说的枸杞真的一天不要吃多),也可以选择加核桃仁。元气满满,早餐最佳!补肾养颜!

用料

元气黑豆浆的做法步骤

步骤 1

所需的黑豆和黄豆用清水提前泡发8小时(俗称睡一觉完事儿)

步骤 2

所有材料放入你的豆浆机 加入你家无色无味的清水 (👀注意不要超过最高水位线) 插电启动! 等待豆浆机发出哔哔哔的声音宣告完成!

步骤 3

过不过滤看你喜好,加不加糖随你心意❤ 两小时内请喝完所有,不然…… 不好! 配上今日早餐(水煮蛋+自磨熟黑芝麻粉+自夹核桃仁+发福的无花果) 长期坚持喝黑豆浆,保你元气满到噗出来,蔡国庆也吸不完!

菜谱创建时间:2020-11-08 09:25:59
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