山药红枣燕麦糊

作者： 享受生活-99

山药红枣燕麦糊做早餐，营养丰富易吸收。也可以做婴儿辅食。山药健脾养胃，红枣补气养血，非常适合女生食用。燕麦和杏仁的添加让糊糊更具健康，也增加了饱腹感。山药红枣燕麦糊早餐，开启你元气满满的一天。

用料

• 铁棍山药 80克
• 红枣 4颗
• 玉米 1根
• 燕麦 20克
• 杏仁 5克

山药红枣燕麦糊的做法步骤

步骤 1

玉米切小块，5秒反转速度5脱玉米粒

步骤 2

拿出玉米棒，锅壁的玉米粒推到锅底

步骤 3

加入红枣、山药块、燕麦、杏仁

步骤 4

加入500克清水

步骤 5

20分钟100度速度1熬煮糊糊

展开全部

步骤 6

步骤 6

30秒速度10打磨糊糊

步骤 7

趁热倒出山药红枣燕麦糊

山药红枣燕麦糊的小贴士

煮大约10-12分钟，温度显示100度后拿开量杯盖防溢出，也可以调到98度熬煮。山药糊是两三人的量

菜谱创建时间：2020-11-07 06:39:56