将所有配料清洗干净，一同放入隔水炖盅炖2-3小时。 1、炖煮时长：要根据炖盅的火速。我家炖盅底部是铁传热，我外围下开水，里面炖盅是冷水，这样比较快，炖2小时就OK，茨实薏米这些都煮烂了。 2、用水量：以上配料是1个炖盅的量，就是图后面那盅（前面是炖给小孩喝的润肺止咳汤）。因为是隔水蒸，所以水不会蒸发，2碗水煮完还是2碗水，如果你是直接砂锅煮或者电炖锅，请适量加水。 3、调料：此汤属药食同源，五指毛桃有香气，不加盐也是OK的。 4、适宜人群：适合长痘的、体胖者，头发油、疲惫容易困，含有薏米孕妇慎用。我是母乳妈妈，小孩湿疹，本人喝这个汤也是极好的。