暖宫散寒，告别姨妈痛

作者： 檬九柠

一到冬天，就容易手脚🦶冰凉，小肚子也特别凉，平常来姨妈会痛😣的不要不要的，经常有血块，来一次月经，感觉半条命没了😭😭😭 之前一直在药店买益母草膏，喝了会有改善，但是太甜，对于我这种体重来说，糖真的是很大的敌人🤫 于是寻找良方，做了和款暖宫活血化瘀的益母暖宫膏，木糖醇代替了红糖，不怕胖的同时还可以调经🌹🌹🌹一举两得，效果也很好👌🏻 宫寒怕冷，月经不调的小仙女们可以试试🌺🌺🌺

用料

• 桂圆 适量
• 当归 适量
• 黄芪 适量
• 益母草 适量
• 红枣 适量
• 姜 适量
• 木糖醇 适量

暖宫散寒，告别姨妈痛的做法步骤

步骤 1

所有材料准备好，洗净，浸泡半个小时到一个小时左右。

步骤 2

自己做，用料都是好的，用着放心。

步骤 3

一般来说都会煮4，5个小时家（我煮的量大，你们看着水量定时间），水量减少到3分之1，就可以把材料过滤，加木糖醇，熬煮到粘稠就好。🥘

步骤 4

调经效果很不错，小仙女们可以试试

步骤 5

想了解更多养生良方可以关注我🌺

菜谱创建时间：2020-11-05 12:35:37