小学生7日营养早餐

作者： 懒妈私厨

用料

• 妈妈的爱

小学生7日营养早餐的做法步骤

步骤 1

苹果蛋炒饭 凉 拌 萝 卜 每 日 坚 果 鲜 牛 奶

步骤 2

黑芝麻糊 蛋 挞 小 馒 头（提前蒸好冻的）

步骤 3

牛肉饼 老虎菜 小酥肉 土豆丝炒鸡蛋 紫薯米糊

步骤 4

荞面饸烙

步骤 5

蔬菜卷饼 紫薯牛奶糊 芒 果

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步骤 6

步骤 6

黑芝麻杂粮糊 牛肉锅贴 芒 果

步骤 7

蛋炒饭 酱牛肉 火龙果 橙 子

步骤 8

小 米 粥 馒头包子 炒花生米 奇异果梨

步骤 9

紫菜包饭 黑芝麻糊 奇 异 果

步骤 10

烤 面 包 馒 头 红 薯 炒鸡蛋虾皮 杂 粮 米 糊 木耳炒洋葱

步骤 11

小 米 粥 三 明 治 牛肉土豆 煮 鸡 蛋

步骤 12

杂粮米糊 豆 包 蒸 大 枣 凉拌虾皮 桃 子

步骤 13

炒 饭 虾仁炒黄瓜 橙 汁

步骤 14

花生牛奶核桃露 刀 切 小 馒 头 牛 肉 饼 西红柿炒鸡蛋 海参，葡萄

菜谱创建时间：2020-11-04 08:05:04