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减肥餐第三天
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作者：
周慢慢z
用料
鸡蛋
1个
牛奶
1瓶
减肥餐第三天的做法步骤
步骤 1
早餐 牛奶燕麦鸡蛋+冬枣 枣糖分比较高，吃枣需要减少水果的量
步骤 2
猪蹄肉+丝瓜炒鸡蛋+花菜+莴笋炒木耳 工作日在公司食堂吃，品种比较多，每样来一点
步骤 3
晚餐 红薯+花菜+角瓜+四季豆炒肉丝
菜谱创建时间：2020-11-03 08:02:02
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