11.2 南瓜豆沙饼 糖醋煎蛋 豆浆 香酥梨 秋天的南瓜真是好吃，蒸着吃，烤着吃，做南瓜饼都特别好。
还可以团成圆形，用牙签压一下，放颗绿豆上去，做成一个小南瓜。
11.3 胡萝卜鸡肉丸子 烤薯条 小米粥 梨 鸡肉加一点猪肉用料理棒绞成肉泥，加入葱沫，姜末，生抽，蚝油，一个鸡蛋，少许淀粉，盐，顺着一个方向搅拌一会让肉起劲后，放冰箱冷藏。第二天早上，把肉馅盛入裱花袋，在末端剪个口子，水快开的时候调小火，将丸子挤进水里，都挤进去后调大火煮三分钟，出锅后按个人口味调个汁浇上即可。
11.4 肉松海苔午餐肉饭团 豆浆 西兰花胡萝卜 梨 用新米昨晚预约好米饭，早上盛到大碗里，加入肉松，海苔碎，白芝麻，少许耗油拌匀，午餐肉的盒子铺一层保鲜膜，把煎好的午餐肉放入盒子内，再加上一片午餐肉，最后倒扣出来，用海苔条卷起。新大米简直太香了！
11.5 番茄鸡肉丸子面 菠菜炒鸡蛋 黄桃罐头 还是前几天做的鸡肉丸子冻起来，自己做丸子其实还挺简单的，今早用它煮了面条。
11.6 热干面 蒸鸡蛋羹 海参小米粥 金桔 鸡蛋羹嫩嫩的诀窍有几个： 1.蛋液加入40℃左右的温水 2.蛋液和加入的水比例至少是1：1，水可以更多一点点 3.混合好的蛋液一定要过筛 4.盖保鲜膜，上面扎几个孔，中火蒸10分钟左右，关火后稍停1-2分钟再取出
11.7 纸杯蛋糕 牛奶 水果拼盘 周末的早上来点快手的纸杯蛋糕：森永松饼粉一包，加入两个鸡蛋，110毫升牛奶，50g玉米油，35克糖（我用的木糖醇），这个甜度感觉刚刚好，喜甜的可以加到50g糖。两个鸡蛋蛋糕会比较湿润，想吃干一点的，一个鸡蛋也可以。
11.10 出了两天差，今天早餐继续： 咖喱鸡肉丸饭 牛奶 苹果 上次做的鸡肉丸子分三次吃完了，提前准备好这类半成品早饭做起来就会轻松很多。丸子先在清水煮熟，煮丸子的汤保留。四分之一个洋葱，一个土豆，半根胡萝卜切块，热锅下油后先炒一下洋葱，再放入土豆胡萝卜炒一到两分钟，加入适量生抽，蚝油翻炒一下，把煮丸子的水倒入炖至土豆和胡萝卜无硬心。加入两块百梦多咖喱块和煮好的鸡肉丸，收汁到浓稠，我没有在另外加盐，生抽蚝油咖喱块已有盐分，这个咸度刚好合适了。
11.11 玉米面饼 煎鸡蛋 豆浆 猕猴桃 下厨房搜玉米面饼很多方子，前一晚混合好面糊，第二天早上不粘锅一煎，非常快手。配上草莓酱，粗细混合口感很好吃。
11.12 南瓜小米牛奶糊 蒸饺 鸡蛋羹 火龙果 小半块南瓜，20-30克小米，250毫升牛奶，再加适量水，全部食材达到破壁机1000毫升刻度线，用浓汤程序。南瓜本身就很甜了不愿再加糖。
11.13 西葫芦鸡蛋银鱼饼 红枣豆浆 猕猴桃 小朋友不爱吃银鱼的味道，早餐没吃多少，下次还是老老实实只放鸡蛋吧
11.15 偷懒的周末早餐 草莓酱抹面包片 牛奶麦片 昨天做的烤牛肉干 橙子
11.16 鸡蛋午餐肉全麦三明治 小米粥 猕猴桃 圣女果
11.20 出差了几天，这几天都是老公给娃做早餐。 今日早餐： 培根蘑菇奶油意面 牛奶 橙子
11.21 鲜虾菜心包子 红枣燕麦豆浆 圣女果开心果拼盘 早上阴阴的，要下雪，老公去买了庆丰包子，我打了个豆浆，给娃拼了个拼盘。 小番茄对半切开，在顶端斜切几刀切出郁金香的花朵形状。黄瓜切薄片后在中间再切一刀，不要切断。用刮皮的刀刮一点黄瓜皮当花茎，最后把开心果摆在底端。
11.23 金枪鱼鸡蛋蔬菜三明治 牛奶 橙子 金枪鱼拿沙拉酱拌好，鸡蛋煎好，生菜洗好撕成片，西红柿切片。 先铺一层保鲜膜，依次放一片面包，生菜叶，西红柿片，鸡蛋，金枪鱼，西红柿，生菜叶，再放一片面包，用保鲜膜拉紧裹起，吃之前锯齿刀切开即可。
11.24 猪肉大葱包子 煮鸡蛋 橙子+猕猴桃 巧克力牛奶 小朋友早上起的太早，牛奶喝不下去，今天我偷偷给放了块巧克力，她像发现宝藏一样，都喝完咯～
11.25 榨菜肉丝粉 橙子+猕猴桃
11.26 海鲜疙瘩汤 烤贝贝南瓜 无花果 海鲜疙瘩汤里放了虾，瑶柱，咸蛋黄，再打上鸡蛋花，放点青菜叶，热乎乎的一碗。
11.27 蒸蛋饺 蒸蛋 玉米 山药红枣豆浆 猕猴桃 山药和红枣，豆浆打在一起非常细腻顺滑，最近各种粗粮混合打成糊糊，冬天里早上来一杯满满的元气。
11-30 包菜午餐肉鸡蛋饼 燕麦红枣豆浆 橙子 包菜，胡萝卜，午餐肉切成细丝，加入盐，少许胡椒粉，葱花，鸡蛋液，少许面粉，平底锅放一点油，双面各加热两到三分钟，翻面的时候需要借助盘子，先把盘子倒扣在平底锅上再把盘子翻过来，将没加热的一面滑入锅中，不用盘子直接翻面容易散。
12.1 新的一个月又开始了，不知不觉工作日每天六点起床早餐已经做了三个月。 猪肉白菜大蒸饺 三色糙米糊糊 玉米 猕猴桃 发现了烫面蒸饺的新大陆，即使包完冷冻起来再蒸，皮也很软。以后估计要家中常备了😄
12.2 咸蛋黄肉松藜麦饭团 牛奶 橙子 开心果 昨晚提前预约的藜麦米饭，今早加了点黄油，沙拉酱，咸蛋黄，肉松，海苔，拌在一起，小朋友非常爱吃，而且简单又快手。
12.3 拉面说的蟹黄拌面 南瓜小米浓汤
12.4 煎米饼 菠菜蛋饼 山药米糊 火龙果 前一晚的剩米饭，加一个鸡蛋，少许咸蛋黄，一点点肉松拌匀，平底锅放一点油，倒入拌好的米饭煎至两面金黄。 一小把菠菜焯水后切碎，加入两个鸡蛋，一点面粉，盐，放入平底锅两年煎熟，这两个都非常快手，很适合做早餐。
12.7 双蛋午餐肉热压三明治 牛奶 橙子+圣女果 热压三明治特别适合冬天吃，脆脆的外皮，热乎乎的午餐肉和鸡蛋再配上热牛奶，满满的能量。
12.8 今天的早餐是清库存的，上上周包的蒸饺终于吃完了😄 猪肉白菜蒸饺 蛋饺 南瓜小米浓汤 猕猴桃
12.9 香肠蛋炒饭 山药豆浆 阿克苏糖心苹果 昨晚特意蒸多了一些米饭，今早刚好做炒饭。 香肠，胡萝卜，黄瓜切丁，鸡蛋炒碎。 热锅后放少许油，放入葱花和香肠炒香后，放入胡萝卜和米饭，全程小火，并用饭铲不断翻拌，这也是保持炒饭松散的一个方法，出锅前加点酱油蚝油少许盐调味，加入炒好的鸡蛋。
12.11 茭白胡萝卜肉丝卷饼 水煮蛋 杂粮糊 用上次做烫面蒸饺剩的面团幹成小薄饼冻起来保存后，今早再加热还挺软的。配上茭白炒肉丝，丰富的一餐。
12.18 周末的早上来点创意早餐吧。 小猪用的前一晚做的小馒头，中间的部分是用火龙果和面，正好当做猪鼻子。猪耳朵用橙子皮插进馒头里。猪尾巴，树枝都是巧克力酱融化后画上的，树叶是香梨皮剪出来的。前面的“土地”是可可粉。 喝的是牛油果奶昔。
12.21 虾仁五彩炒饭 牛奶 苹果
12.22 鸡蛋火腿三明治 香蕉牛油果奶昔 苹果 一根香蕉一个牛油果，一盒牛奶，一大杯温水，这个比例刚刚好。
腊味炒饭: 广式香肠切丁，腊肉切丁，豌豆玉米煮熟，胡萝卜黄瓜切丁，国内少许油，加入葱花炒香后加腊肠，腊肉炒出油脂，加入米饭小火慢炒，中间不停翻动以防糊底，加少许蚝油，生抽，盐，炒到米饭全部散开，加入所有蔬菜丁翻炒一分钟出锅。
金枪鱼肉松饭团: 昨晚预约了米饭， 我在大米里掺了一点糯米，早上起来时就已经蒸好了，在三角模具里先铺一层米饭，放入肉松，再加入金枪鱼罐头（可以拌一点沙拉酱），再盖上一层米饭，用模具压好，海苔剪成竖条状，粘在饭团上即可。