养生五谷营养汁

作者： 霹雳大厨

用料

• 黑豆 少许
• 红豆 少许
• 花生 少许
• 枸杞 少许
• 桑葚 少许
• 芝麻 少许
• 以上食材都1:1:1的量来放
• 红枣片
• 黑米

养生五谷营养汁的做法步骤

步骤 1

把他们等量放一起洗净，煮熟。

步骤 2

煮好的样子

步骤 3

放入开水（口感的稀薄取决于水量的多少，自己看着弄）

步骤 4

2-3分钟左右就行。好了

步骤 5

芝麻

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步骤 6

步骤 6

黑豆

步骤 7

红豆

步骤 8

枸杞

步骤 9

桑葚

步骤 10

生花生

养生五谷营养汁的小贴士

每天早上来一杯，赞。

菜谱创建时间：2020-11-01 19:01:11