把蒜末 小葱 小米椒 生抽 盐 鸡精都切碎放碗里然后再放点纯净水 把黄瓜切丝备用 把荞麦面放锅里煮熟 然后捞出来面放盘子里 然后把刚才调酱和黄瓜再放入盘子里拌起来 就可以吃了!一个盘子都能吃饱!挺适合懒人做!