1.以上为全部食材。宝宝食物的食材就是要纯粹简单,减少或完全不选择深加工材料。 ⚠️只要是健康宝宝,一岁以后都应完全脱离奶粉这种含糖含香精的深加工乳品(尤其是三段以后的奶粉),以纯或鲜牛奶替代,完全保障钙质和蛋白质的需求。 👶因为宝宝更多易吸收的营养是源自于食物,而不是奶。当然,母乳除外,有条件的话建议母乳到两岁。
2.香蕉、牛奶、全蛋,进打碎机打匀。 ⚠️没有打碎机完全可以省略这一步,香蕉碾碎跟牛奶和鸡蛋搅拌均匀就好啦~用机器图省事儿~
3.加入面粉(大概量是两大汤勺🥄)继续打匀
4.干湿度是可以轻易流动的状态,不要太稠
5.黄油融化,用油刷过一遍锅底就行。 用大汤勺果断一勺一勺滴倒入。 ⚠️我用的电饼档,温度不高,不需要控温,如果是煎锅的话,切记最小火🔥,火猛的需用高架降低锅温。
6.看到饼饼冒泡了,半凝固,就可以翻面了。 正反面具体时间跟饼液干湿度和锅温有关,没办法统一标准,大家仔细观察~
7.正面煎好是介样滴~
8.大饼是姐姐的,小饼是妹妹的~哈哈 辅以水果,色调很夏天对吧哈哈
妹妹早餐干掉4个小饼,还有半碗谷物米糊~
姐姐的挚爱,每次光盘~
香蕉成熟度决定了这款早餐的美味度! 一定要熟透的香蕉,如我图中那样的,很甜!口感绵软。 当然,警惕烂了的香蕉,即便一处烂了,整条也不要吃了!