营养保健黑芝麻羹

作者： 好秋秋_to5x

用料

• 水 克
• 第一步：准备材料：黑芝麻、红参、西洋参、红枣、枸杞、玫瑰花瓣、薏仁、核桃、龙眼肉、东阿阿胶、干桑椹、茯苓、陈皮、熟地黄
• 第二步：熬底料：黄芪、当归、党参、薏仁、红豆、何首乌、酸枣仁、桑叶、熬水
• 第三步：将底料熬至剩1/4的水
• 第四步：将熬好的底料水装入第一步中的所有原料中
• 第五步：将原料和底料水放电饭煲蒸熟（有条件的可以选择香甜米饭模式，这样蒸的时间更久一些）
• 第六步：将蒸好的原料放进破壁机
• 第七步：破壁机打至3个1分56秒（打出来的效果就像酸奶一样细腻就可以了）
• 第八步：黑芝麻养生羹完成

营养保健黑芝麻羹的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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营养保健黑芝麻羹的小贴士

食用方法：放冰箱冷藏室保存，每天早上可吃150g左右； 作用：长期食用可补气血，乌发、滋阴补肾功效

菜谱创建时间：2020-10-30 15:48:27