健脾祛湿茶

作者： 芯芯妈婴幼儿辅食

所有材料都是药食同源的食材，没有任何副作用，同时还有健脾利湿，促进体内水湿的代谢，尤其是体内湿气过重导致大肥胖有很好的瘦身作用，中医认为，湿多由于过食寒凉的食物或者脾胃虚弱引起。多表现为腹痛腹泻，乏力，水肿，等等，需要考虑健脾利湿的方法治疗。祛湿茶有助于健脾利湿，改善脾胃虚弱，增强免疫力的功能。

用料

• 薏米 适量
• 赤小豆 适量
• 茯苓 适量
• 陈皮 适量
• 山药 适量
• 芡实 适量
• 红豆 适量
• 红枣 适量
• 苦荞 适量
• 大麦 适量
• 栀子 适量

健脾祛湿茶的做法步骤

步骤 1

所有豆类都需要炒熟，再磨碎

步骤 2

然后分装成小袋，一大袋为30小袋

菜谱创建时间：2020-10-30 13:21:00