鲜香味美！零失败做时蔬鸡胸肉饼，好吃不胖

作者： 君子恩

今天分享鸡胸肉不一样的做法，👉平常我最爱煎鸡胸肉吃，今天加了新鲜蔬菜，做成了肉饼，肉质细腻，营养又美味！🤪喜欢的小仙女🧚们一起试试呀！

用料

• 鸡胸肉 320克
• 胡萝卜 60克
• 西兰花 60克
• 玉米 80克

鲜香味美！零失败做时蔬鸡胸肉饼，好吃不胖的做法步骤

步骤 1

水开后，把玉米煮两分钟后捞出。

步骤 2

胡萝卜和西兰花切开。

步骤 3

鸡胸肉用绞肉机绞碎。

步骤 4

加入蔬菜末，一起拌均匀。

步骤 5

加1勺生抽

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步骤 6

步骤 6

加1勺耗油

步骤 7

加1勺胡椒酱

步骤 8

加1勺玉米淀粉

步骤 9

一起拌均匀。

步骤 10

分60克一个小饼

步骤 11

马克西姆的不粘锅少放点油，把鸡肉饼放进锅里煎熟即可。

步骤 12

记得翻面哦。

步骤 13

成品图

步骤 14

成品图

步骤 15

成品图

菜谱创建时间：2020-10-29 21:51:34