食材:红枣花生酱2克,鸡胸肉100克,西蓝花20克,胡萝卜20克,面粉20克,熟玉米粒20克
红萝卜、西兰花切块
焯水煮熟
鸡肉切块
全部打成泥
然后放入面粉搅拌均匀
捏成方形
两面煎到金黄就可以吃啦
装盘可以挤点沙拉酱或者番茄酱