茅根竹蔗马蹄水

作者： Enjoy享美食刻

入秋了，给家人和宝宝来一杯清热泻火，润肺生津的茅根竹蔗马蹄水，淡淡的甜味，纯天然的饮品

用料

• 茅根 一把
• 竹蔗 两节
• 马蹄 10个
• 胡萝卜 半根
• 玉米 一根
• 水 3000克

茅根竹蔗马蹄水的做法步骤

步骤 1

所有材料清洗干净，竹蔗，胡萝卜去皮，切块，玉米切块，

步骤 2

倒入砂锅加水3000克大火煮沸，转小火煮1小时即可

步骤 3

一款清热泻火的秋季饮品就做好啦

步骤 4

装入杯子放凉就可以喝，大人小孩都爱喝。

茅根竹蔗马蹄水的小贴士

1：没有砂锅的话，也可以用高压锅，上气后转小火煮半个小时。 2：1岁以上宝宝都可以喝哦

菜谱创建时间：2020-10-27 16:17:57