准备好阿胶， 一块6克的量。
将阿胶块放入小锅中煮开，然后兑上蜂蜜。 （注意的是:蜂蜜可根据自己口味增减） 第一款养肝美食就是阿胶蜂蜜水。非常简单。
第二款阿胶糯米粥，准备辅料阿胶6克，糯米100克，红糖适量 将糯米洗干净，加入清水煮成粥，再加入一块6克阿胶，边煮边搅拌均匀，最后加入适量红糖匀，最后加入适量红糖。