菠菜择洗干净后切成两半
锅中水开后加入0.5匙盐,放入菠菜焯烫30秒后捞出过凉
红薯粉条泡软后剪断,放入锅中烧开转中小火煮20分钟后捞出过凉
挤干水分的菠菜和红薯粉条放入盆中
加入1匙盐,蔬之鲜,香油,蒜末和小米辣段拌匀即可