小份量coach greg protein shake

作者： lusiti

用料

• Whey protein powder 0.9 scoop
• Blueberry 63克
• Pb2 peanut butter 7克
• xanthan gum 0.3克
• Almond milk 1/5杯
• 冰 适量
• 水 适量

小份量coach greg protein shake的做法步骤

步骤 1

此菜脯为以上能量表的0.6份（213kcal) 4.2g fat 19.8g carb fiber 5.4g protein 26.4g

菜谱创建时间：2020-10-23 06:11:56