无糖雪梨甘蔗茅根水

作者： Amy爱cooking

最近吃火锅上火，单纯竹蔗茅根怕太凉了，甘蔗偏补型，也会清润，雪梨是秋季不可少的好物，所以来一锅雪梨萝卜甘蔗茅根海底椰水，糖吃多了身体不好，所以多放几个雪梨就没有放糖了

用料

• 梨 5个
• 甘蔗 5节
• 胡萝卜 1根
• 茅根 一把
• 海底椰 6片

无糖雪梨甘蔗茅根水的做法步骤

步骤 1

将甘蔗砍开、雪梨削皮（不去皮更有雪梨香）去籽，干茅根和海底椰泡水

步骤 2

将所有材料入锅，煮1-1.5小时可以喝啦

菜谱创建时间：2020-10-22 13:44:06