茅根绿豆粥

作者： 知识分子不打架

宜食 推荐350g/天 ≈ 1大碗 白茅根清热生津、凉血止血，其钾含量很高，具有很强的利尿功效。有利于尿酸盐的溶解和排泄，从而缓解痛风症状。

用料

• 白茅根 50g
• 绿豆 30g
• 大米 60g
• 白糖 适量

茅根绿豆粥的做法步骤

步骤 1

将白茅根水煎，去渣取汁，加入绿豆、大米煮成粥，熟时加适量白糖调味即可。

步骤 2

此粥清热去火，利尿去湿，能缓解急性肾炎，亦能清心安神，防治心烦失眠。

菜谱创建时间：2020-10-21 08:47:58